E por aqui ficamos.
Esperamos que através deste tenhamos conseguido passar a ideia da acessibilidade e da transformação que
a dança causa em nossa vida. De que através desta arte superamos limites, vencemos os medos e ganhamos
um novo, porém melhor, jeito de viver.
Desejamos mais do que dança em suas vidas, desejamos transformações!




(Postado por Emanuelle e Juliana)

Balé em cadeira de rodas

(Postado por Emanuelle e Juliana)

Dança em cadeira de rodas

Mais uma prova de que a dança é acessível a todos nós. Belo vídeo!

(Postado por Emanuelle e Juliana)

Superando limites - PARTE DOIS

Apresentação do grupo de dança da APAE (Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais).
Escolhemos esse vídeo para mostrar que a dança não impõe barreiras, é para todos!







(Postado por Juliana Bastos e Emanuelle Furtado)

Superando limites

Procuramos reforçar através deste vídeo que não existe limite para quem quer dançar.
Se há dificuldades, sua vontade de dançar irá superar qualquer que seja a barreira.
Belíssima apresentação. Confira!










(Postado por Emanuelle Furtado e Juliana Bastos)

Contribuição da dança no desenvolvimento do indivíduo com Síndrome de Down

O auxilio precoce a uma criança com Down, é essencial para desenvolver os interesses e habilidades necessários para a realização de uma variedade de atividades físicas e de recreação, como dançar ritmicamente. A dança pode auxiliar nos movimentos básicos para a criança como pular. 

A dança pode enriquecer muito a vida dessas pessoas, melhorando suas habilidades corporais. Ensinar a dança para pessoas cujo corpo apresenta uma deficiência é importante. 

Uma maneira bem eficiente de se trabalhar a dança com os portadores da Síndrome de Down é utilizá-la de forma educacional e, ao mesmo tempo, recreativa, sendo uma excelente forma de estabelecer a saúde, aptidão física, autoconfiança, equilíbrio emocional e integração social.  

Pode-se notar que a criança, através das aulas de dança, conhece seu corpo e busca desenvolver sua capacidade cognitiva, afetiva e motora, além de melhorar sua sociabilidade. 

Créditos: http://bdm.bce.unb.br/handle/10483/1294
http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI21422-15159,00.html 


(Postado por Emanuelle Furtado e Juliana Bastos)

Contribuição da dança para os idosos

O envelhecimento é um fator que gera transformações grandes no corpo, e essas transformações são, em maioria, prejudiciais para os indivíduos, tornando-os descontentes que sua imagem e limitações. O corpo de uma pessoa idosa torna-se mais lento, menos flexível, os ossos mais fracos e a respiração e o coração já não são mais os mesmos.

A partir disso começa a surgir a necessidade de procurar formas para reduzir os efeitos do envelhecimento e, uma dessas formas, é a dança. Esta é considerada por muitos uma das atividades mais completas, pois facilita a integração e o fortalecimento do vínculo social, ajuda a superar limites físicos, aumenta a auto-estima e melhora as articulações, além de auxiliar em uma melhor respiração e funcionamento do coração.

créditos:
www.efdeportes.com/efd124/analise-dos-beneficios-da-danca-para-a-terceira-idade.htm
quissama.rj.gov.br

(Postado por Juliana Bastos)

Dance bem, dance mal, dance sem parar!

  Segundo Carlinhos de Jesus, a falta de ginga não deve ser desculpa para deixar de dançar.  "Se você é capaz de se levantar, caminhar, dar 'até logo' e cruzar as pernas, já tem ritmo. Basta não ter medo de errar", garantiu o coreógrafo.

  Caso você seja um destes que quer dançar, mas não sabe como, listamos algumas dicas:

1 - Dançar faz bem!

A dança ajuda a fazer novos amigos, combate o estresse, aumenta a autoestima, exercíta o equilíbrio, tonifica os músculos e turbina a capacidade sanguínea.

2 - Se o problema for o ritmo, existem vários!

Gafieira, ballet, hip hop, jazz, samba rock, forró, merengue, tango, funk, dança do ventre, lindy hop, bolero, zouk, salsa e muitos outros.

3 - Se você nunca dançou...

Indica-se forró e merengue, pois são ritmos fáceis e, com poucas aulas, você já pega vários passos.

4 - Se você quer emagrecer...

Gafieira é uma excelente opção, pois o constante movimento de pernas queima gordura, além de fortalecer os músculos.

Créditos para:

http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/beneficios-danca-bem-estar-saude-630344.shtml
(Postado por Juliana Bastos)

Benefícios da dança

Em postagens antigas trouxemos os benefícios da dança e de alguns de seus gêneros, mas achamos interessante colocar uma tabela com informações com quantidade de energia gasta em uma aula de algumas modalidades. Segue a tabela:

Vale lembrar que a dança é valida como atividade física porque é coordenada, organizada e fortalece os músculos, além de também interferir nas áreas do comportamento, improviso e expressão individual e social. No aspecto da saúde, trabalha a sustentação do corpo, a flexibilidade e contração muscular, o controle motor, a respiração, melhora a postura e o lado emocional, ajudando a fortalecer o organismo.
As aulas de dança, de três a cinco vezes por semana, por uma hora, melhora o nosso condicionamento físico da mesma forma do que uma academia.

Créditos:  http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/05/beneficios-da-danca-para-o-corpo-e-saude-sao-destaque-no-bem-estar.html
http://www.dancasemparar.com/noticias/39-beneficios-da-danca-na-saude 
(Postado por Juliana Bastos)

Vem dançar!

Não adianta falarmos muito sobre dança e suas transformações e benefícios se não mostrarmos essas danças. Visto isso, segue alguns vídeos com estilos de danças.
Aproveitem!

                                                              Dança do ventre

                                                                         Ballet

 

Hip Hop

                                           

(Postado por Emanuelle Furtado)

Benefícios da dança contemporânea

Vídeo explicativo sobre os benefícios da dança contemporânea com a bailarina e professora Mariana Aurélio. 
Vale a pena conferir!


(Postado por Emanuelle Furtado)

Benefícios da dança do ventre

Qualidade de vida vai além de uma condição física perfeita. A dança do ventre nos possibilita ir ao fundo de nós mesmos e descobrir quem somos. Durante uma aula de dança nossa sensibilidade se aflora, nossa mente se expande e nossa energia se renova. Conseguimos um equilíbrio conosco. Qualidade de vida é ter equilíbrio. A dança possibilita o contato com outras pessoas, facilitando a interação entre as pessoas. Com a dança evitamos o sedentarismo, tanto mental quanto físico. Diante das coreografias, estimulamos o nosso cérebro.
Trabalha-se a auto-estima, e o stress, o sono excessivo, a fadiga e outros desconfortos vão desaparecendo aos poucos ao longo do aprendizando deste tipo de dança, além e fortalecer a musculatura e melhorar a flexibilidade.
A dança pode te fazer viajar por muitos mundos, além de trazer inúmeros benefícios. Mas para que isso aconteça, você precisa estar disposto a ir cada dia mais longe.
Não tenha medo: DANCE!

Créditos:
http://www.khanelkhalili.com.br/qualidadedevida.htm
http://pt.wikipedia.org/wiki/Dan%C3%A7a_do_ventre/
http://www.mundodastribos.com/danca-do-ventre-passos-basicos-beneficios.html

(Postado por Juliana Bastos)

Iniciando na década de 70 nas comunidades jamaicanas, latinas e afro-descendentes em NY, o Hip Hop conquistou o mundo!

No começo, utilizava-se do loop (trechos de músicas com ênfase em repetições) em turntables e, depois, do rap.

Hip hop, se traduzido ao pé da letra, significa dança de quadris, o que indica, de cara, o que muito é necessário nesta dança: movimento dos quadris.

A música possuem batida forte, que deem asas ao movimento. As roupas utilizadas para este tipo de dança são, em geral, largas, para causar efeitos visuais.

Créditos:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Hip_hop

http://centralhiphop.uol.com.br/novochh/arquivo/category/informacao

http://culturahiphop.uol.com.br/

http://dancacatarina.files.wordpress.com/2010/08/hip-hop-soul-florianopolis-sc-movdancas-foto-claudio-etges-1.jpg

(Postado por Emanuelle Furtado)

Ballet

 Originado na Itália e desenvolvido na Inglaterra, Rússia e França, o ballet tornou-se um clássico, encantando milhares de pessoas ao redos do mundo até hoje.

  O ballet é ensinado ao redor do mundo e, hoje, possui várias modalidades além do ballet clássico, como o ballet expressionista e o neoclássico. Utiliza-se de movimentos bem coordenados, suaves, intensos, mímica, atuação e arranjos musicais. Este tipo de dança inclui muitos movimentos fundamentais para outros tipos de dança.

O ballet tem como princípios básicos: postura ereta, uso do en dehors (rotação dos membros inferiores), movimentos circulares dos membros superiores,  disciplina, hamornia e simetria.

             "Dançar é sentir, sentir é sofrer, sofrer é amar... Tu amas, sofres e sentes. Dança!"








Créditos para:
bridaaryane.blogspot.com
http://en.wikipedia.org/wiki/Ballet
http://danseur.br.tripod.com/index_arquivos/ballet.htm
http://balletfefe7.blogspot.com.br/2007/06/o-que-ballet.html

(Postado por Juliana Bastos)

Para saber mais

Se você está se interessando pelo tema do blog, aqui vão algumas dicas de sites para se aprofundar no assunto:

http://brasilpersonalidades.blogspot.com.br/2012/02/danca-e-seus-encantos-cia-de-danca.html
http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/treino-aerobico/dancar-emagrece-escolha-seu-ritmo-e-detone-calorias/1769

http://pt.wikipedia.org/wiki/Dan%C3%A7a
http://www.youtube.com/watch?v=wp0gjmcjqXk

http://www.youtube.com/watch?v=4kp3VfpxvrI

http://www.youtube.com/watch?v=bQ0L24YbGGI&feature=relm3fu



Foto retirada de: cidadedosaberblog.blogspot.com
(Postado por Emanuelle Furtado)

A dança é para todos!

Esse vídeo é mais do que uma história de superação. Este rapaz nos mostra que a dança está acessível para todos nós. Ele faz em cima de muletas o que muitas pessoas sem qualquer deficiência e, até mesmo dançarinos profissionais, levariam anos para aprender. Vale a pena conferir!





Créditos: http://colunas.revistaepoca.globo.com/bombounaweb/2012/02/22/dancando-com-muletas/

(Postado por Juliana Bastos)

Benefícios da dança

 

 Dizem que dançar é a arte de mexer, seguindo um ritmo e formando movimentos harmônicos. No entanto, na prática, vai além disso. 

  A dança desenvolve os aspectos físicos, sociais e cognitivos, previne deficiências físicas e da postura, assim como desenvolve a criatividade, capacidade motora e a disciplina. 

  Outros benefícios da dança são:

• Aumento da Flexibilidade

• Melhora o condicionamento aeróbico

• Emagrece, ajuda a perder Peso

• Melhora a capacidade cardiorespiratória

• Fortalece a musculatura

• Protege as articulações

• Melhora o convívio social

• Combate a depressão e a timidez

• Alegra

• Aumenta a autoestima 

• Combate o stress

  A dança vai além do exercício físico, servindo também como libertação, fuga e, até mesmo, como terapia, pois com o tempo podemos notar que os benefícios não são apenas físicos. 

Créditos para:
http://www.conservatoriodedanca.com/
http://www.samyafarhan.com.br/noticias/38-noticias/43-a-danca-e-seus-beneficios-para-um-corpo-saudavel-
http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/beneficios-danca-bem-estar-saude-630344.shtml
Foto: Dilvulgação Rede Globo

(Postado por Juliana Bastos)

Dançar é...

Dançar é escrever com o corpo
no espaço estendido á frente
alongar-se,encolher-se,
rodopiar,
inclinar-se.
Jogar-se em absoluta confiança no
Outro que a(m)para,
depois de centenas de ensaios...
Dançar é tocar música
com gestos,com os pés,
absolutamente sem voz,
na arrasadora maioria das vezes.

Dançar é interpretar com meneios
e oscilações impressionantes
ao nosso olhar supreso,
pois temos os pés no chão,
as nuances da mensagem, do enredo,
da palavra em das formas desenhadas
no espaço...

O corpo é o instrumento dos dançarinos:
suas mãos-libélulas,
suas mãos- borboletas,
suas mãos-colibris
escrevem versos no ar...
Seus pés com centenas de micro-fraturas,
seguem intinerários
que a cada instante
recomeçam
e recomeçam,
e se repetem...
A coluna é de borracha, de látex, de seda...
Curva-se, encaixa-se, projecta-se.

(...)

Há um sol em cada um dos olhos,
às vezes,um luar de ouro,
pois sempre brilham de prazer,
no vício sagrado impossível de desfazer

(...)

O dançarino é feito de retalhos dos deuses,
lançados pela Terra,
para que não possam ser esquecidos em sua divindade...
O dançarino tem um pouco de ave
e de borboleta
ou libélula,
ou pluma,
ou floco de algodão,
ou pétala,
ou poalha ,
a dançar na luz...

Belo Horizonte,28/04/2006,por 29/04,Dia da dança
Poesia publicada no PPP,projeto poesia no pano.Publicado por clevane pessoa de araújo em 28/04/2006 às 17h48 www.recantodasletras.com.br/Foto retirada de balletcombia.blogspot.com 

(Postado por Emanuelle Furtado)