Contribuição da dança para os idosos

O envelhecimento é um fator que gera transformações grandes no corpo, e essas transformações são, em maioria, prejudiciais para os indivíduos, tornando-os descontentes que sua imagem e limitações. O corpo de uma pessoa idosa torna-se mais lento, menos flexível, os ossos mais fracos e a respiração e o coração já não são mais os mesmos.

A partir disso começa a surgir a necessidade de procurar formas para reduzir os efeitos do envelhecimento e, uma dessas formas, é a dança. Esta é considerada por muitos uma das atividades mais completas, pois facilita a integração e o fortalecimento do vínculo social, ajuda a superar limites físicos, aumenta a auto-estima e melhora as articulações, além de auxiliar em uma melhor respiração e funcionamento do coração.

créditos:
www.efdeportes.com/efd124/analise-dos-beneficios-da-danca-para-a-terceira-idade.htm
quissama.rj.gov.br

(Postado por Juliana Bastos)