domingo, 29 de abril de 2012

Benefícios da dança para os idosos


A dança é uma atividade aeróbica que possibilita uma vida saudável para todas as idades, porém interfere de modo mais especial na vida dos idosos praticantes. Com a chegada da velhice o corpo fica menos flexível, as articulações perdem mobilidade, os sistemas cardiovascular e respiratório saem prejudicados, abrindo espaço para doenças.




As mudanças psicológicas também fazem parte do processo, é difícil se acostumar com uma vida menos ativa e com algumas limitações. A dança auxilia no combate do colesterol, pressão alta, diabetes e obesidade. O índice de demência e depressão em idosos ativos é bem menor do que em idosos sedentários.


Por ser uma atividade realizada em conjunto ajuda na inclusão, impõe desafios e traz prazer. “A idade não depende dos anos, mas sim do temperamento e da saúde; umas pessoas já nascem velhas, outras jamais envelhecem” Tyron Edwards.
    








As fotos foram retiradas de: 
Centrodedançabailacomigo, Prefeitura de Quissamã - RJ e Desviosocial
(Postado por Emanuelle Furtado)

Dança e sua história



  A dança é a mais antiga das artes. Indícios apontam que antes mesmo de falar o homem dançava com o objetivo de se expressar, livrar-se do frio, fazer rituais de caça durante a pré-história. Posteriormente, na idade média, a igreja católica exerceu forte influência sobre ocidente europeu, abolindo as danças de rua, danças voltadas a religiosidade popular, concedendo apenas a corte o direito a dança em festas de nobres.




  Nesse período a elite dançava quase com a ausência de toques corporais, pois a igreja considerava pecado. Grande parte da população era impedida de sentir a paz de espírito, o bem estar e a alegria que o ato de dançar proporciona. Somente após a repressão, danças e praticas corporais ressurgem na Europa. Hoje temos a dança como elemento de ligação do ser humano consigo e com a sociedade, tornando a convivência social saudável.




Fotos retiradas dos sites:
1 - luciaureakaha
2 - 
mundodadança


(Postado por Emanuelle Furtado)