A dança é uma atividade aeróbica que
possibilita uma vida saudável para todas as idades, porém interfere de modo
mais especial na vida dos idosos praticantes. Com a chegada da velhice o corpo
fica menos flexível, as articulações perdem mobilidade, os sistemas
cardiovascular e respiratório saem prejudicados, abrindo espaço para doenças.
As mudanças psicológicas também fazem
parte do processo, é difícil se acostumar com uma vida menos ativa e com
algumas limitações. A dança auxilia no combate do colesterol, pressão alta,
diabetes e obesidade. O índice de demência e depressão em idosos ativos é bem
menor do que em idosos sedentários.
Por ser uma atividade realizada em conjunto
ajuda na inclusão, impõe desafios e traz prazer. “A idade não depende dos anos,
mas sim do temperamento e da saúde; umas pessoas já nascem velhas, outras
jamais envelhecem” Tyron Edwards.
As fotos foram retiradas de: Centrodedançabailacomigo, Prefeitura de Quissamã - RJ e Desviosocial
(Postado por Emanuelle Furtado)