domingo, 29 de abril de 2012

Benefícios da dança para os idosos


A dança é uma atividade aeróbica que possibilita uma vida saudável para todas as idades, porém interfere de modo mais especial na vida dos idosos praticantes. Com a chegada da velhice o corpo fica menos flexível, as articulações perdem mobilidade, os sistemas cardiovascular e respiratório saem prejudicados, abrindo espaço para doenças.




As mudanças psicológicas também fazem parte do processo, é difícil se acostumar com uma vida menos ativa e com algumas limitações. A dança auxilia no combate do colesterol, pressão alta, diabetes e obesidade. O índice de demência e depressão em idosos ativos é bem menor do que em idosos sedentários.


Por ser uma atividade realizada em conjunto ajuda na inclusão, impõe desafios e traz prazer. “A idade não depende dos anos, mas sim do temperamento e da saúde; umas pessoas já nascem velhas, outras jamais envelhecem” Tyron Edwards.
    








As fotos foram retiradas de: 
Centrodedançabailacomigo, Prefeitura de Quissamã - RJ e Desviosocial
(Postado por Emanuelle Furtado)

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