Benefícios da dança do ventre

Qualidade de vida vai além de uma condição física perfeita. A dança do ventre nos possibilita ir ao fundo de nós mesmos e descobrir quem somos. Durante uma aula de dança nossa sensibilidade se aflora, nossa mente se expande e nossa energia se renova. Conseguimos um equilíbrio conosco. Qualidade de vida é ter equilíbrio. A dança possibilita o contato com outras pessoas, facilitando a interação entre as pessoas. Com a dança evitamos o sedentarismo, tanto mental quanto físico. Diante das coreografias, estimulamos o nosso cérebro.
Trabalha-se a auto-estima, e o stress, o sono excessivo, a fadiga e outros desconfortos vão desaparecendo aos poucos ao longo do aprendizando deste tipo de dança, além e fortalecer a musculatura e melhorar a flexibilidade.
A dança pode te fazer viajar por muitos mundos, além de trazer inúmeros benefícios. Mas para que isso aconteça, você precisa estar disposto a ir cada dia mais longe.
Não tenha medo: DANCE!

Créditos:
http://www.khanelkhalili.com.br/qualidadedevida.htm
http://pt.wikipedia.org/wiki/Dan%C3%A7a_do_ventre/
http://www.mundodastribos.com/danca-do-ventre-passos-basicos-beneficios.html

(Postado por Juliana Bastos)

Iniciando na década de 70 nas comunidades jamaicanas, latinas e afro-descendentes em NY, o Hip Hop conquistou o mundo!

No começo, utilizava-se do loop (trechos de músicas com ênfase em repetições) em turntables e, depois, do rap.

Hip hop, se traduzido ao pé da letra, significa dança de quadris, o que indica, de cara, o que muito é necessário nesta dança: movimento dos quadris.

A música possuem batida forte, que deem asas ao movimento. As roupas utilizadas para este tipo de dança são, em geral, largas, para causar efeitos visuais.

Créditos:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Hip_hop

http://centralhiphop.uol.com.br/novochh/arquivo/category/informacao

http://culturahiphop.uol.com.br/

http://dancacatarina.files.wordpress.com/2010/08/hip-hop-soul-florianopolis-sc-movdancas-foto-claudio-etges-1.jpg

(Postado por Emanuelle Furtado)

Ballet

 Originado na Itália e desenvolvido na Inglaterra, Rússia e França, o ballet tornou-se um clássico, encantando milhares de pessoas ao redos do mundo até hoje.

  O ballet é ensinado ao redor do mundo e, hoje, possui várias modalidades além do ballet clássico, como o ballet expressionista e o neoclássico. Utiliza-se de movimentos bem coordenados, suaves, intensos, mímica, atuação e arranjos musicais. Este tipo de dança inclui muitos movimentos fundamentais para outros tipos de dança.

O ballet tem como princípios básicos: postura ereta, uso do en dehors (rotação dos membros inferiores), movimentos circulares dos membros superiores,  disciplina, hamornia e simetria.

             "Dançar é sentir, sentir é sofrer, sofrer é amar... Tu amas, sofres e sentes. Dança!"








Créditos para:
bridaaryane.blogspot.com
http://en.wikipedia.org/wiki/Ballet
http://danseur.br.tripod.com/index_arquivos/ballet.htm
http://balletfefe7.blogspot.com.br/2007/06/o-que-ballet.html

(Postado por Juliana Bastos)

Para saber mais

Se você está se interessando pelo tema do blog, aqui vão algumas dicas de sites para se aprofundar no assunto:

http://brasilpersonalidades.blogspot.com.br/2012/02/danca-e-seus-encantos-cia-de-danca.html
http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/treino-aerobico/dancar-emagrece-escolha-seu-ritmo-e-detone-calorias/1769

http://pt.wikipedia.org/wiki/Dan%C3%A7a
http://www.youtube.com/watch?v=wp0gjmcjqXk

http://www.youtube.com/watch?v=4kp3VfpxvrI

http://www.youtube.com/watch?v=bQ0L24YbGGI&feature=relm3fu



Foto retirada de: cidadedosaberblog.blogspot.com
(Postado por Emanuelle Furtado)

A dança é para todos!

Esse vídeo é mais do que uma história de superação. Este rapaz nos mostra que a dança está acessível para todos nós. Ele faz em cima de muletas o que muitas pessoas sem qualquer deficiência e, até mesmo dançarinos profissionais, levariam anos para aprender. Vale a pena conferir!





Créditos: http://colunas.revistaepoca.globo.com/bombounaweb/2012/02/22/dancando-com-muletas/

(Postado por Juliana Bastos)

Benefícios da dança

 

 Dizem que dançar é a arte de mexer, seguindo um ritmo e formando movimentos harmônicos. No entanto, na prática, vai além disso. 

  A dança desenvolve os aspectos físicos, sociais e cognitivos, previne deficiências físicas e da postura, assim como desenvolve a criatividade, capacidade motora e a disciplina. 

  Outros benefícios da dança são:

• Aumento da Flexibilidade

• Melhora o condicionamento aeróbico

• Emagrece, ajuda a perder Peso

• Melhora a capacidade cardiorespiratória

• Fortalece a musculatura

• Protege as articulações

• Melhora o convívio social

• Combate a depressão e a timidez

• Alegra

• Aumenta a autoestima 

• Combate o stress

  A dança vai além do exercício físico, servindo também como libertação, fuga e, até mesmo, como terapia, pois com o tempo podemos notar que os benefícios não são apenas físicos. 

Créditos para:
http://www.conservatoriodedanca.com/
http://www.samyafarhan.com.br/noticias/38-noticias/43-a-danca-e-seus-beneficios-para-um-corpo-saudavel-
http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/beneficios-danca-bem-estar-saude-630344.shtml
Foto: Dilvulgação Rede Globo

(Postado por Juliana Bastos)

Dançar é...

Dançar é escrever com o corpo
no espaço estendido á frente
alongar-se,encolher-se,
rodopiar,
inclinar-se.
Jogar-se em absoluta confiança no
Outro que a(m)para,
depois de centenas de ensaios...
Dançar é tocar música
com gestos,com os pés,
absolutamente sem voz,
na arrasadora maioria das vezes.

Dançar é interpretar com meneios
e oscilações impressionantes
ao nosso olhar supreso,
pois temos os pés no chão,
as nuances da mensagem, do enredo,
da palavra em das formas desenhadas
no espaço...

O corpo é o instrumento dos dançarinos:
suas mãos-libélulas,
suas mãos- borboletas,
suas mãos-colibris
escrevem versos no ar...
Seus pés com centenas de micro-fraturas,
seguem intinerários
que a cada instante
recomeçam
e recomeçam,
e se repetem...
A coluna é de borracha, de látex, de seda...
Curva-se, encaixa-se, projecta-se.

(...)

Há um sol em cada um dos olhos,
às vezes,um luar de ouro,
pois sempre brilham de prazer,
no vício sagrado impossível de desfazer

(...)

O dançarino é feito de retalhos dos deuses,
lançados pela Terra,
para que não possam ser esquecidos em sua divindade...
O dançarino tem um pouco de ave
e de borboleta
ou libélula,
ou pluma,
ou floco de algodão,
ou pétala,
ou poalha ,
a dançar na luz...

Belo Horizonte,28/04/2006,por 29/04,Dia da dança
Poesia publicada no PPP,projeto poesia no pano.Publicado por clevane pessoa de araújo em 28/04/2006 às 17h48 www.recantodasletras.com.br/Foto retirada de balletcombia.blogspot.com 

(Postado por Emanuelle Furtado)